Az önsegítés szerepe a mentális zavarból való felépülés útján

Az egyén számára a mindennapi élet stresszhatásainak kezelése során fontos, hogy a különböző élethelyzetekben megélt érzéseit hatékonyan legyen képes kifejezni a vele kapcsolatban lévő személyek felé. A beszélgetés során az Ébredések Alapítvány tapasztalati szakértői osztják meg gondolataikat és tapasztalataikat a hatékony érzelemkommunikcáció képességének elsajátításáról és az ezzel kapcsolatos önsegítő gyakorlatokról. A program keretében az érdeklődők továbbá megismerhetik és kipróbálhatják a Kéri Péter által fejlesztett Recall önsegítő kártyajátékot, amely az első olyan eszköz, amelynek a segítségével a felhasználó akár egyedül is képes lelki egészségének szinten tartására, javítására.

Fotókredit: Wondapix @ Pixabay.

Online elérés az MS Teams eszközön. Belépés itt.