Elakadás, túlterheltség vagy egy nehéz döntési helyzet esetén már egyetlen jól irányzott beszélgetés is segíthet tisztábban látni. Az ELTE TáTK hallgatói 2026 októberétől térítésmentes, 45 perces online megoldásfókuszú beszélgetésre jelentkezhetnek az eSeF műhely szakembereihez.
Az egyetemi évek alatt sokféle kihívás adódhat. A szakdolgozat, a pályaválasztás, a túlterheltség, a halogatás vagy a motiváció elvesztése mellett konfliktusok és magánéleti nehézségek is megterhelhetik a hallgatókat. Ilyenkor sokat jelenthet egy biztonságos, ítélkezésmentes beszélgetés, amelyben teljes figyelmet kapnak, és támogatást a következő, személyre szabott lépés megtalálásához.
A beszélgetéseket az eSeF műhely csapata végzi több mint 15 éves szakmai tapasztalattal.
Mi történik a beszélgetésen?
A résztvevő nem kész tanácsokat vagy előre gyártott válaszokat kap. A megoldásfókuszú szakember abban támogatja, hogy felismerje saját erőforrásait, átlássa a lehetőségeit, és megtalálja azt a következő lépést, amely számára valóban vállalható.
Nem szükséges pontosan megfogalmazott problémával érkezni. Az is elegendő, ha valaki úgy érzi, elakadt, vagy szeretné rendezettebben látni a helyzetét.
Kik vezetik a beszélgetéseket?
Hétfőnként Kiss Évi megoldásfókuszú szakember és jungi coach várja a hallgatókat. Hozzá többek között döntési helyzetekkel, szakdolgozattal, pályaorientációval, veszteségélménnyel, szakítással vagy ADHD-val összefüggő kérdésekkel lehet fordulni.
Csütörtökönként Gyarmati Kati megoldásfókuszú mediátor és tréner vezeti az alkalmakat. Elsősorban túlterheltség, kiégésközeli állapot, családi vagy párkapcsolati konfliktus, illetve más nehéz élethelyzet esetén nyújthat támogatást.
Bármelyik szakembert választja a hallgató, biztonságos és támogató közegben beszélhet az őt foglalkoztató témáról.
Bizalmas és biztonságos keretek
A beszélgetések online, Zoomon zajlanak. A jelentkezéskor megadott rövid témaleírást kizárólag az alkalmat vezető szakember látja, és csak a felkészüléshez használja fel. A beszélgetés tartalma bizalmas, abból semmilyen információ nem jut vissza az egyetemhez.
Fontos, hogy a coaching nem pszichoterápia és nem egészségügyi ellátás. Krízishelyzetben, illetve pszichológiai vagy pszichiátriai kezelést igénylő probléma esetén megfelelő szakellátás igénybevétele szükséges.
Hogyan lehet jelentkezni?
Az alkalmak 2026 októberétől hétfőnként és csütörtökönként, 17.00 és 18.45 között érhetők el. Egy beszélgetés 45 perces.
A jelentkezési űrlapon érdemes minden megfelelő időpontot megjelölni. A rendszer ezek közül a legkorábbi szabad időpontot véglegesíti. Egy hallgató alapesetben egy alkalmon vehet részt, de indokolt esetben, a szakemberrel egyeztetve és a szabad férőhelyek függvényében folytatásra is nyílhat lehetőség.
Ha valaki mégsem tud részt venni a lefoglalt beszélgetésen, a lemondást legkésőbb 48 órával korábban kell jeleznie.